ストレスを発散するのが大切

最近の体調不良の原因が分かりました。
ストレスを発散しないまま、過ごしているからだと思います。
なぜそんなことを思ったかというと、
いつもは早くかえって、早く寝てるんですけどしんどい。
でも昨日は飲みにいって、遅く帰ってきたけど、
今日は身体が楽です。
たぶん昨日、一杯話して、楽しんだからだと思います。
これからはストレスをためない方法より、発散する方法を考えよう。
たぶんその方が生産的だ。