食べ歩きとダイエットの両立

最近は以前よりも外食の回数が格段に上がっています。
それはつまり今までよりも摂取カロリーが増えるということです！！
つまり体重も増加します。困ったものです。
僕は以前の仕事を辞めてから、徐々に太り今に至ります。
最近は本格的にまずくなってきた。体力も落ちるし健康にも悪そうです。
何とかしてダイエットしないととは思うのですが、めんどくさい。
そこで考えてみた、食べ歩きの移動手段を極力徒歩か自転車にしてみてはどうか？
そうすればとりあえず消費カロリーは増えそうです。
しかしさらに考えてみると、動くとおなか減るから結局また食べそう。
これぞまさに負のスパイラル！だれか助けて！

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